한식, 중식, 양식, 디저트, 과일, 과자 등등의 칼로리 정보 총망라 해보았습니다. 다이어트에서 중요한 것은 어떻게 보면 운동보다는 음식입니다. 운동은 건강해지고 스트레스 해소도 되고 근력이 올라가서 일상생활의 활력이 오르기 위해서 필요한 것이지요. 살을 빼기 위해서는 그저 덜 먹어야하는 겁니다.
제대로 안해본 사람들이 그런 말 하죠!! "운동을 해서 빼라구" 저는 결단코 말합니다. 운동보다 먹는것이 더 중요하다고!!!
실제로 데이터가 어마어마하게 많습니다. 그도 그럴것이 있는거 없는 거 다 긁어 모았거든요. 조금 중복된거 있을텐데요. 어차피 양이라는 것이나 쓴 양념에 따라서 조금씩 다를 수 있으니 가늠해서 계산해보시기 바랍니다.
여기까지였습니다. 진짜 제가 좋아하는 짬뽕..열량 보세요..후덜덜입니다. 거기다가 각종 볶음밥 종류와 돈까스.진짜 장난아니군요.
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